#夏方养生指南#
外部因素、环境因素、自然因素、个人习惯和遗传等，都可能诱发多种癌症。食管癌、肝癌、肺癌、胃癌、口腔癌、喉癌、乳腺癌是现在很常见的癌症，人们很害怕癌症，因为确诊后不仅影响日常生活，而且给患者带来了极大的痛苦和折磨。
疾病源于口腔，人以饮食为天，大部分疾病都是由于饮食摄入不良所致，所以建议大家控制住嘴。
进入春天，万物复苏，出现了很多野蔬，如：香椿、蕨菜、野芹菜等。这些看起来安全、健康、无污染的蔬菜，其实大部分野菜本身都携带着毒素，希望大家快拉黑它们。
一、为什么越来越多的癌症？医生提醒：7种自带毒素的野菜，应赶紧扔掉
1、野芹菜
野芹菜也被称为毒芹，生长在潮湿，黑暗的地方。这种野芹菜与普通芹菜不一样，是有毒性的，不小心吃下后，患者会出现恶心呕吐、胃酸倒流、腹胀泻、红潮热、四肢瘫痪等严重症状，建议大家趁早了解预防。
2、石蒜
“石蒜”，又称野生蒜，与普通蒜长得很像，只是体积较小，称为小根蒜，而这种小根蒜有一定的毒性。
石蒜的毒性在《本草纲目》和医学文献中都有记载，经常用于外用、药用，吃了会引起反流、恶心、呕吐、腹痛、腹胀和胃痛。
3、曲曲菜
在农村长大的人大部分都认识曲曲菜。很多人喜欢用它蒸包子、包饺子，当下酒菜，但这类食物有毒。
不小心吃曲曲菜后，面部出现浮肿、四肢麻木等症状，如果盲目摄入，对于免疫力差的人来说，会提高患病的几率。
4、香椿
香椿通常在4月和5月生长成熟，是市场上的热销菜。例如，香椿炒蛋、香椿蛋花汤都很受人们的欢迎。此外，香椿还富含膳食纤维和维生素。
但是香椿中存在一些硝酸盐，越成熟的香椿含有的硝酸盐越多，年世界癌症研究组织将硝酸盐列为2A级致癌物。
5、马齿苋
马齿苋是一种野生蔬菜，营养价值很高，可以为人体补充许多营养物质，还能起到保健作用，改善一些不适感。
虽然马齿苋没有毒素，但由于马齿苋性寒凉，对于脾胃虚弱，腹泻，和孕妇不宜食用，避免与花椒同食，以免造成副作用。
6、蕨菜
蕨菜是南方很受欢迎的蔬菜。每年四、五月，蕨菜成熟了，很多人会挖蕨菜腌制和烹饪。但是刚刚采摘的蕨菜含有轻微的毒性，所以刚挖的蕨菜，需要用水泡1-2小时，在烹饪时最好先焯一下水，避免出现中毒现象，其主要症状为恶心呕吐、腹胀、拉肚子。
7、野生蘑菇
春雨绵绵，空气潮湿，除了长野菜，还长野生蘑菇，由于地域不同，生长出各种奇形怪状的野生蘑菇，而这种蘑菇与通常的蘑菇长得很像。
然而，这些蘑菇不能食用。大多数野生蘑菇都有剧毒，如果食用可能造成伤害，甚至死亡。
二、如何有效预防癌症？
1、确保体重不超重。
2、每天运动30分钟以上，根据自身适当增加运动强度和时间，避免长时间坐着。
3、少吃高热量食物，少喝含糖饮料、奶茶和咖啡。
4、每天最少摄入五种不同类型的非淀粉类的蔬菜和水果，每顿饭吃谷物和豆类。
5、每周最多吃克红肉，尽可能少吃加工肉类。
6、尽量不抽烟、不喝酒，减少摄入烟和酒，可以降低有毒物质的摄入。
7、每天摄入少于6克盐，避免食用发霉的谷物和豆类。
8、在医生的建议下，服用药物补充剂来预防癌症。
三、癌症患者进入危重期时的症状
1、疼痛难忍
无论白天还是夜晚都感到疼痛难忍，通常吃止痛药都无效果，此时说明症状已进入中晚期。
2、无法进食
晚期癌症患者无法吃东西，此时病情很严重，患者已无法承受压力和疼痛，目前最重要的是缓解疼痛。
3、嗜睡症
晚期癌症患者经常出现嗜睡的情况，大多时间都在睡觉，这是因为癌细胞在体内生长，消耗了很多营养，导致身体瘦弱、无力。
4、溃疡创伤
身体上出现的溃疡部位会越来越大，并伴有血性分泌物，感染时产生恶臭味，此外，有些患者在乳腺区出现菜花样溃疡。
5、其他症状
患者还会消瘦、精神虚弱等。这是由于癌细胞在体内迅速增殖，导致癌细胞占据了体内大部分营养物质，原有器官的营养物质丧失，使其功能下降。
结语：建议大家远离不健康的食物，保护好自己的身体。
