孕期营养 孕妇能吃燕麦粥吗？
燕麦粥有降血脂、护心脑血管、防癌抗癌、治疗便秘、增强肌体免疫力的功效，特别适合老人，肥胖症者等食用。那么孕妇呢？孕妇能吃燕麦粥吗？想要知道更专业的答案，就听专家详解吧！
燕麦的营养成分与价值：
孕妇能吃燕麦粥吗？带着这个疑问，我们一起来看看燕麦的营养成分与价值吧！燕麦含有能量、蛋白质、 脂肪、碳水化合物、 膳食纤维、核*素、尼克酸等30多种营养成分，有降低胆固醇、促进骨骼、预防各种疾病等的疗效。
孕妇能吃燕麦粥吗？专家详解
孕妇能吃燕麦粥吗？专家指出孕妇可以适量吃燕麦粥。孕妇吃燕麦粥还有以下好处：
1）降低胆固醇
孕妇吃燕麦粥可以降低体内的胆固醇和血脂。如果怀孕的你想要降低胆固醇，不妨多吃吃燕麦粥吧！
2）治疗孕期糖尿病
燕麦粥含有丰富的亚油酸，对孕妇的孕期糖尿病以及便秘都有很好的疗效。
3）治疗贫血
在怀孕期间，大多数孕妇都有或多或少的贫血，而燕麦粥可以很好的治疗孕期贫血症。医学上认为燕麦有补虚损，补血的神奇功效。
4）促进胎儿发育
燕麦富含丰富的蛋白质和氨基酸，可以维持人体组织的生长，更新和修复。所以孕妇吃燕麦粥可以促进胎儿生长发育哦！
5）促进消化吸收
燕麦的食用纤维非常丰富，而纤维中的聚葡萄糖，有助于帮助改善孕妇的消化功能，促进胃肠的蠕动。知道了孕妇吃燕麦有如此多的好处，你还会有孕妇能吃燕麦粥吗的困惑吗？