导语：癌症目前在我国发病率居高不下，属于一种恶性肿瘤，癌症的发生与长时间接触致癌物质密切相关，我们要在自己身上找原因。
查出癌症后，不仅容易让身体的疼痛感加重，癌症还具有扩散的特征，会对身体的其他脏器造成威胁，甚至会夺走很多年轻人的性命。
对于癌症患者来说，与日常饮食有着非常密切的联系，正所谓病从口入，这是有一定道理的，若在生活中饮食特别不注意，就会对身体造成伤害。
01患癌的人群越来越多的4大原因
1、家族遗传
部分癌症有一定的家族遗传性，家族中有人患癌，那么后代患癌的几率也会增大。
家族遗传导致的癌症是无法避免的，我们需要改掉生活中的不良饮食和生活习惯，并做好定期体检的好习惯，才能做到早发现、早治疗。
2、压力过大
生活中人们的工作和生活压力比较大，很多年轻人一直处于高度紧绷的状态当中，三餐不规律、不能按时休息，不仅会给肠胃功能带来负担，也会导致内分泌失调，长期精神紧张还容易让情绪受到影响。
3、环境污染
汽车已成为了每家每户的代步工具，这也让空气质量呈不断下降趋势，汽车尾气和环境污染都是致癌的关键，长期处于恶劣环境当中，便会增加患肺癌的几率。
4、吸烟
根据流行病学研究发现，吸烟仍然是导致肺癌高发的主要原因，抽烟又是与个人行为密切相关的因素。
尽管媒体经常宣传也要戒烟，政府部门也常常三令五申的叫大家不要吸烟，但对很多人来说，还是无法做到彻底戒烟。
除了以上这几点以外，以下这7种自带毒素的蔬菜也要少吃，避免给身体带来不必要的健康威胁。
02医生提醒：这7种“自带毒素”的野菜，尽量少吃
1、马齿苋
马齿苋是一种具有药用价值的野生蔬菜，之所以说马齿苋中含有致癌物质，是因为吃多了容易出现反胃和恶心的症状。
常吃马齿苋容易出现中毒反应，所以不要过量食用马齿苋，否则容易对身体器官造成不必要的健康危险。
2、黄花菜
黄花菜中的毒素来自秋水仙碱，秋水仙碱是一种很难消化的食物，一旦在胃中滞留便容易出现中毒反应，所以在吃黄花菜时，一定要完全烹饪成熟后才能吃，这样才能破坏其中的秋水仙碱，放心食用。
3、红凤菜
红凤菜对人体确实有一定的毒性，并不适合食用。
研究表明，红凤菜中含有一种叫作作吡咯里西啶类生物碱（简称“PA”）的物质，这类物质中大约含有60多种化合物，其中的一些化合物具有潜在的肝毒性。
或经由动物实验表明具有一定致癌性，长期食用红凤菜很有可能会对肝脏造成损伤，甚至会诱发肝癌的出现。
4、曲彩娘子
叶狭长较厚而硬，边有锯齿，大部分叶子贴着地面生长，秋后抽茎，高0.5至1尺多，幼苗易和曲菜苗想混，但曲菜叶较宽而软，锯齿也不明显。
曲菜娘子不能吃，吃后脸部会变肿。
5、香椿
很多人对香椿的香味情有独钟，香椿的味道特别独特，营养价值丰富，能起到清热化湿和生津润燥的作用。
但香椿中含有硝酸盐与亚硝酸，不良的饮食习惯容易出现食物中毒的问题，因此大家在使用前尽量先用热水焯一遍，降低其中有害物质的含量，避免对身体造成不良影响。
6、石蒜
相信很多老年朋友对石蒜这种野菜并不陌生，石蒜还有一个名字叫作彼岸花。
中医古书《本草纲目》中曾记载过石蒜具有毒性，大量摄入会加重身体毒素反应，影响健康，加重肾脏和肝脏排毒代谢的负担。
7、野芹菜
野芹菜与普通芹菜不同野芹菜叶子上含有少量毒素，大量生物野芹菜容易加重肠胃负担，影响肝脏和肾脏的排毒解毒功能，甚至会出现肝肾衰竭问题的出现。
03日常提高自身免疫能力来防癌
研究表明机体的免疫系统在抑制癌症的发生、发展起着重要的作用。当免疫功能过低时，如果有致癌物质进入体内，可导致致癌的几率骤增。
1，建议大家合理调节饮食，多吃富含维生素A、维生素C以及维生素E等含量较高的食物，激活免疫力，强健体魄，高效对抗癌细胞；
2，平日应做到劳逸结合，早睡早起，保证充足睡眠，每天坚持1小时左右的有氧运动，来提高自身的免疫能力。
3，长期的吸烟、酗酒会降低自身的免疫能力。长时间吸烟喝酒更容易引发癌症，比如肝癌，肺癌，胃癌，食管癌等，损害个人健康，建议大家远离“恶习”。