小编年初旅游的时候去过金秀瑶族自治县
那不仅是一座风景优美的旅游城市也是一座药都，家家户户儿孙满堂，（正常刚结婚的女性都会生三四个小孩，八九十岁老人穿着瑶族服装在路边卖瑶浴），也在当地一家泡过一次瑶浴。
90多岁的老奶奶都还很健朗
当时情况是这样的，我白天跟朋友去爬的大瑶山，傍晚回来找了个宾馆入住，那个老板娘很客气就问我们去哪玩了，我们跟她说去爬山了，她建议我们吃完饭去泡个瑶浴澡疏通下经络，不然明天起床腿会酸痛并且推荐了当地很有声望的一家瑶医馆。
让我们去体验下，我想着既然来了，是应该体验下当地的风俗文化，就跟朋友一吃完饭去泡了个澡，效果应该还算不错的，第二天起床双腿确实没什么酸痛感，要知道之前每次我爬玩山，第二天都腰酸腿痛到下不来床，之前也不知道是为什么，只知道是爬山累的。
但是瑶医馆的掌门人和我们说，现代人去爬山总是会觉得腰酸背痛，有些甚至不爬山也累，是因为体内湿气太重了。
在我们的追问下，我们才知道大瑶山下的瑶族的长寿秘密。
我们去泡的那家瑶医馆，现在的掌门人已经是第5代传人了，大家都叫他陈老，陈老告诉我，瑶浴的神奇早在年的时候就已经被评为国家级非物质文化遗产了。
但是外界还是不怎么知道瑶浴，但是来泡过一次瑶浴的基本上都会再翻山越岭来约着再泡几次，说到这里我也加上了陶姐的
喜暖湿，也耐寒，耐荫，畏干燥。中国特有植物。产西藏南部至东南部，常生于海拔－0m的林下、林缘草丛和灌丛。云南、四川、贵州也产。小苍兰又名香雪兰，原产非洲南部。喜凉爽、湿润环境，要求阳光充足。耐寒性较差，需排水好的肥沃沙壤土。生长期室温过高，植株易徒长倒伏，开花减少。繁殖: 常用分株繁殖。分株，５月前后球茎进入休眠期，在母球周围形成３－５个子球茎。将子球茎剥下，分级贮藏，至９月盆栽。栽培: 每盆栽植５－７个球茎，盆土保持湿润，约１０天后开始发芽。生长初期，浇水不需过多，每周１次，要求半阴。抽莛现蕾期生长迅速，多浇水，花后３０天逐渐减少浇水，茎叶枯萎停止浇水。生长期每旬追肥１次，当抽出花茎，停止施肥并设支架。病虫害: 主要有唐菖蒲干腐病危害植株和球茎，用１０％菌剂４０１醋酸溶液１０００倍液喷洒球茎表面防治。应用: 小苍兰花色鲜艳、香气浓郁，除白花外，还有鲜*、粉红、紫红、蓝紫和大红等单色和复色等品种。可用来点缀客厅和橱窗，也是冬季室的内切花、插瓶的最佳材料。欧洲银莲花原产地中海。性耐寒，喜湿润排水良好的肥沃壤土，在半阴或阴地环境下生长良好。花期４－５月，６月下旬叶片枯*休眠。繁殖: 常用分植块根据和播种繁殖。块根于６月挖出，用干沙贮藏于阴凉处。１０月栽植，将块根先放在湿沙或水中浸泡，使充分吸水，发芽整齐。播种繁殖。６月种子成熟，采下即播，播后１０－１５天发芽，翌春可开花。栽培: 栽植需有充足的基肥。盆栽可选用２-３个块根，栽植深度，１.５厘米。栽后浇水，使块根充分湿润，以利促进发芽。冬季土壤不宜太湿，以免块根腐烂。在早春生长旺盛期要勤浇水和施肥，切忌积水。病虫害: 常见病害有锈病、叶霉病和菌核病，用２５％多菌灵可湿性粉剂１０００倍液喷洒预防。应用: 欧洲银莲花花朵硕大，色彩艳丽丰富，有白、*